カフェイン摂取するなら何時まで？？

今まではあまりコーヒーや紅茶は飲まなかったんですけど……





最近、スタバへたびたび行ってしまうので飲む機会が増えていて



ふと、カフェインって何時までならとっても大丈夫なの？と気になったので


調べてみると…………



なんと14時までΣ(ﾟдﾟ；)

早くない？17時ぐらいまでOKかな？って思ってた…🤔💭



今日から14時までにコーヒーや紅茶は飲み終えて

それ以降は夏だし麦茶を楽しみます🥰