糖尿病昼食

糖尿病患者にとって、昼食は悩み所だよね( ノД`)…愛妻弁当なら大丈夫だろうけど そうも行かない場合もあるし。 で、オイラは何を食べてるかというとね、昼は炭水化物（ご飯）のみ多いかも( ・∇・)と、言っても１日の炭水化物（表1）に与えられてる量は守る事。最近は野菜に気を使い、肉、魚などのタンパク質摂取が少し少ない( ノД`)…カロリーだけじや駄目だ もっとバランス考えよう！