糖尿病メニュー

昨夜メニュー キムチ少々 豆腐 ピラフ（玉葱、人参、豆入り）400kcal

今日の朝食 鰯 サラダ（大根、三葉、ワカメ、オクラ）ご飯（100g）490kcal

夕食 鰯 サラダ（玉葱、豆、オクラ、ワカメ、三葉）軟骨焼き鳥 玉子かけご飯