昼食 豚肉は一口のみ、ご飯も半分 豚汁を付け加えた 納豆もね。600kcal
夕食 焼きイカ、トマト、蓮根、茎ワカメ、キュウリ ワカメ酢の物、お新香 因みに高血圧では無いけど、醤油は使わない（昔から何故かそうなのだよ） 時々不安になるこれで良いのか？と栄養士指導も月１だし、病院もまた同じ( ノД`)… 自分との戦い 不安との戦いがつきまとう。オイラも頑張る！だからもし、ブログ見て同じ悩み持っている人いたら、お話しようとは言わない、けどお互い諦めず頑張ろう！たまには 心が折れそうになる日があるのが現実だけどね。