正念場

オイラがしているのは、糖質制限。カロリー制限も併用しているけど、糖質（炭水化物、ジュースは絶対NG）としている。その成果は？と言うとHbA1c 9.
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→7.1に血糖値220→90に一回目の血液検査と結果。まずまずの成果出ました。そこで気になっているのは、酒の量はと言うとカロリーオフ ビール一本 芋焼酎一杯から二杯（濃い目）夕食と一緒に9時迄には済ます(^^)v そうそう、水を多めに飲むね。