台風も無事通過して、徐々に天気が回復してきている沖縄です。
それでもまだ海には潜りに行けないので、シュノーケル講習に行ってきました。
今回はダイビング本数も200本を超えるメンバーだったので、今までのフォームを直して、より美しいフォームを取得するためにがんばってきました
まずは恒例のビフォーから。
通常のシュノーケルの泳ぎと深場のヘッドファーストのチェック
3人とも上手にできていますが、まだまだ改善する余地はたくさんありますねー
現在の実力をチェックした後は、トレーニング開始です
まずは基本的なトレーニングで泳ぎのフォームやフィンキックの効率的なキックを学びます。
第二段階に入るとヘッドファーストの練習へ。
フムフム
最初の頃と違って、体の力が抜けてきましたねー。
いい感じです♪
そして、2時間30分のトレーニングを終えた後は、深場でのヘッドファースト。
今回は3人とも体の力を抜くことに重点をおいてトレーニングしたので、とってもリラックスしてヘッドファーストが出来るようになりました。
明日はいよいよダイビングに行けそうです。
静かな海になっていますように
ヤス