11/12 到着シュノーケル講習
おなじみのスローライフビフォーアフターシュノーケル講習ですが、今回もはりきって講習してきました。
今回のテーマはずばり「ダイビング中のエアーの消費量を減らし、きれいなヘッドファーストを手に入れること」
フィンワークと体の使い方で残圧40は変わりますよ
まずはビフォー動画から・・・
水深ー4mには近づきましたが、力みすぎているので改善の余地はたくさんあります
さぁ行くぞー！
まずはブリーフィングをして、基本的なフィンワークを練習。
正しいフォームで反復練習することが大事なんですねー
2時間が経過するころにはヘッドファーストの練習も混ぜつつ・・・反復練習。
水温が低くなってきたので、プールは結構寒い・・・
Ｕさんは寒い中頑張って練習してくれました。
そして3時間後のアフター動画へ・・・
3時間前とは比べ物にならないくらい、力が抜けて良いフォームでヘッドファースト出来ました
良いキックとフォームを取得すれば息切れもせず、力も使わずに泳いだり潜ったりできるようになります。次にダイビングで試すのが楽しみですね
お疲れ様でした。