ダイエット ５５日目

まだ何もブログのテーマを移動していません。（笑）

ゆっくりやっていきたいと思っています。

今日も自転車を３０分こぎました。

そして１セット１０回を３セット腹筋をしました。

体重　56.4kg→56.3kg（前日比ー0.1kg）

体脂肪率　15.3％→12.8％（前日比－2.5％）

なかなか体脂肪は落ちないみたいです。

焦らずゆっくり落としていきたいと思います。

筋肉は少しずつではありますがついてきました。

これからも頑張りたいと思います。