いつもブログを見ていただきありがとうございます。
今日は昨日の影響で筋肉痛になると思っていたのですが
筋肉痛にはなりませんでした。
一応、スロトレを休もうと思ったのですが
明日、スロトレができないので
今日、ひざを胸につける運動を行いました。
やってみると案外大丈夫でした。
スロトレを午前中にやっています。
たまに3セットやり忘れたりします。
いけませんね。
でも続けられているので頑張っていきたいと思います。
体重 55.7kg→56.0kg（前日比＋0.3kg）
体脂肪率 12.7%→13.6%（前日比＋0.9%）
体脂肪率が2日前と同じくなりました（笑）
体重も体脂肪率も増えたり減ったりを繰り返しています。
体重の方は上がり下がりが少なくなってきているみたいです。
表にすると減少傾向みたいですね。
でも体脂肪率は増えたり減ったりして平行線…
よく分かりません。
とにかくスロトレを続けていきます。
明日、スロトレは休みです。