ダイエット 18日目

いつもペタをありがとうございます。

今日はスロトレが休みの日です。

その代わりに自転車を10分ぐらい乗りました。

体重　55.8kg→56.1kg（前日比＋0.3kg）

体脂肪率　13.1%→13.8%（前日比＋0.7%）

結構、食べているのに体重を維持できるのは

やっぱり運動のおかげかな。

明日は何をやるか考えていませんが

もしやるとしたらスロトレの突きをやろうと思っています。