ダイエット 6日目

いつも訪問＆ペタありがとうございます。

今日も自転車は乗りませんでした。

腹筋と背筋とスクワットを数十回しました。

エクセルに体重の数値を入れてグラフにしてみました。

明日で始めてから7日目になるので明日、グラフを載せたいと思います。

体重　56.4kg→56.0kg（前日比ー0.4kg）

体脂肪率　13.3％→12.5％（前日比ー0.8％）