ダイエットの方法、正解は1つではない＝米研究
［ボストン ２５日 ロイター］ ちまたには「最も効果的」とうたう多くのダイエット法があふれているが、米ハーバード公衆衛生大学院のフランク・サックス博士は２５日、複数の方法に効果があるという研究結果を発表した。
減量したい人は、食物繊維が多く、低カロリーで飽和脂肪が少ない食事でさえあれば、自分に最も合うものを選べばいいという。
同研究では、肥満または過体重の米国人ボランティア８００人余りにそれぞれ、脂肪やたんぱく質、炭水化物の量が異なる４種類のダイエット法のうち、１つずつを２年間にわたって実践してもらった。その結果、行ったダイエット方法にかかわりなく、減量効果がみられたという。
同研究結果は、医学誌「ザ・ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」に掲載されている。
『ロイター』より引用
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090226-00000001-reu-int
また、Yahooニュースでダイエット記事を見つけました。
ダイエットの方法には正解は一つではないみたいですね。
ダイエットは人類の永遠のテーマになりそうですね。
ダイエットを考えている方は参考にしてください。