6月21日（水）なんと私、断食六日目です。
今回の断食の目的は最近食べ過ぎもあり断食
を三日くらいして「宿便」＝デトックス
しようと軽い感じで始めました。
※宿便とは腸内に残った便であり、中には
腸壁の古い細胞や死滅した細菌も混じって
います。
今回の「のりのりファスティング」の
「断食ルール」は野菜スムージーと炭酸水は
いつ飲んでも良いというルールです。
断食と絶食は違いますよ…
★断食一日目…
最近ずっと自分でも食べ過ぎかもと思って
いただけに全く余裕のよっちゃんでしたが
何故か普段快便なのに急に便秘に…
少し腹が痛い…
★断食二日目…
だいぶ空腹感を感じ「やっぱり辞めようか」
なんて常に思いながら息子がご飯を食べて
いるのを羨ましく見て我慢。ただただ後悔…
営業中に腹が痛くなり我慢して続ける。
腰？内臓？も痛い気がする…大丈夫か？
★断食三日目…
予定では最終日。何とかスムージーで空腹感
を紛らわせて明日から普通にご飯を食べられ
ると思うとなんとか我慢出来る状態…
何故か便秘のまま…腹痛もあり。
ヨッシャ終了といきたいところでしたが…
今回のテーマは「宿便を出す」＝デトックス
というテーマなのに出てないし逆に便秘で
腹も痛いという事で急遽、スムージーを
辞めて奥さん秘伝無添加スープと炭酸水だけ
でもう少し続ける事にしました！