体感トレーニング

サッカーの長友選手が体感トレーニングをやって、でかい選手にタックルされても倒れない

ゴルフの石川 遼くんがバランスボールの上でボールをうつなど

海外流？体感トレーニングを取り入れた⁈

ちょっと待ったーっ

日本人は、昔からやってますよね

しこ、相撲の四股ですよ

本物の四股を、皆さんに教えたいな～

本物の四股は、10回もやれば汗がでてきます

100回もやれば汗溜まりができます

息子も、四股が基本の、のりさん流体感トレーニングをやって、半年ぐらいですがバランスボールを200秒ぐらい立ってます

いつか、のりさん流体感トレーニング教室でもやろかな


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