12月のチャレンジ

<好きを増やして、キライを減らす>



①ネガティブな考えが浮かんだら｢ストップ｣と言ってみよう！

そして、ポジティブなことに方向転換。



②｢イヤだな｣って思ったら、思いきってやめちゃえ！

代わりに好きなことをしよう。



時間と気持ちは、どう変化するかな？






参考見聞
"夢をかなえる人の手帳"