ビタミンCには体内にアミノ酸や糖分を吸収させたり、他のビタミン類やミネラルの補給を助けたり、コラーゲンの生成を手伝うアンチエイジング効果、活性酸素を消去して免疫力を上げる効果、ストレスを和らげる効果など人体にさまざまな良い影響を与えてくれます。
ですが、ビタミンCは人の体では作られません。
そのためビタミンCは食事やサプリメントなどからとらないといけません。
しかし一度に大量のビタミンCを摂取したとしても不要な分は体の外に排出されてしまいます。
なので毎日こまめに摂取し続けないといけません。
ビタミンCをとる時はサミットインターナショナルのCタッチなどで補給すると良いかもしれません。