肌の露出度が増えてきました！
私の10代からの悩みは、脚の太さ。
一番痩せていたハタチ頃でさえ、ふくらはぎの太さと足首のくびれがなく、
いわゆる締まりのない脚。
30代はますますバランス悪くなり、太ももが…
大変っ！！
膝上肉とお尻の下のセルライトが…
２年前からジムに通い始めましたが、昨夏体の調子を崩して残念ながら退会。
ますます膝上が……。
今は地道にマッサージとストレッチをしています。
マッサージに使うのは、
*ディオール SV トーニング ビューティ オイル
使いかけでスミマセン。
■サンゴ草由来の成分と植物成分がすばやく浸透し、肌を引き締める。
■さわやかなハーブ フレグランスがなめらかで艶やかな素肌へと導きます。
ずっとクラランスのアンティ オーを脚のむくみ対策に使っていましたが、あれは一ヶ月で無くなってしまう！
ので、ちょっと浮気。
これは以前、
デパートの個室でお手入れをしていただいた時に、デコルテと肩、手をマッサージしていただいたことがあり、
リラックスできたなぁー、と思ったので購入してみました。
100mlで6000円。
一ヶ月で半分の使用なので、コスパは良いです。
でも、リラックスオイルなら一番はキャロル・フランクのオイルかなぁ。
次に引き締め！
*クラランス リフトマンスール ハイ ディフィニシオン
セルライトに効く、ボディ用ジェル。
これをお風呂上がりと朝と塗っています。
すーっとして今の時期は気持ちいいのですが、冬は冷たい！
それでもBAさんが、
「冬は朝だけでも。一日の脚のむくみ方が違いますよ」とアドバイスされたので、
一年中続けてます。
私の周りには「run」始めている人も多いです。
その方に聞くと、とにかく歩けだそうです。
ウォーキング始めると、血の巡り良くなるし、代謝上がると言われます。
あと、加圧トレーニング！
最近始めたくていろいろ調べてるのですが、田舎ゆえ、やっているところが少ない。
大変？
辛いのかなぁ。
でも若返るって聞きますよね。
興味津々です！
やってる方いたら、情報教えてください！