前十字靭帯再建術後4ヶ月、夏のリハビリは汗だく

2020年8月……

前十字靭帯再建術から4ヶ月ほど経過。

この頃のリハビリは、

暑くて暑くて汗だくでしたね💦

わたしの手術とリハビリをしていた病院は

スポーツリハ特化とかではないので、　

走ったりするリハビリをするときは

廊下でやってました

エアコンがそんなに効いていないので、　

普通に暑かったです

この頃になると、

ランニングからの

反復横跳びや短距離ダッシュなど、

徐々にまた難易度が上がってきました！

夏のリハビリは、

水分&汗拭きシート必須ですね