4月17日、

前十字靭帯再建術後から

ちょうど2年が経過しました!


生まれ変わった新しい左膝靭帯の

2歳の誕生日ですね🎂🎊


そして、

抜釘術後から4ヶ月が経過しました!!


抜釘術後から、

どうしても膝を床につくと痛くてえーん


正座も、できるけど

抜釘術前の方が痛くなかったかな悲しい



そしてそして、

前十字靭帯再建術後から

早いもので2年経ちました〜〜


去年、

術後1年後の左膝の状態は、

怪我の前を100とすると、

75くらいの状態って感じでした💧


術後1年がゴールだと思っていたので、

一生このままのなのかと思い、

不安な日々でした。


あれからさらに1年びっくりマーク

今は92くらい(←中途半端)まで回復した気がします歩く歩く



少しづつ少しづつですが、

術後1年から2年の間に、

少しづつ少しづつ筋肉をつける努力を続け、


なんとか100に近づいてきたと感じています!!


術後1年で、

本格的にバドミントンを再開しましたが、


その時は

左膝をテーピングでガチガチに固めて、

その上からさらに装具をつけて。

それでもふとした動作で

膝がグニャっといきそうな感覚

がありましたゲッソリ


今は、

予防的に装具をつけながらバドミントンをしていますが、

テーピングは不要ですし、

膝のグニャっと感はほとんどありませんウインク



これから同じ手術をされる方、

今リハビリ中の方の

参考になれば幸いですニコニコニコニコニコニコ