4月17日、
前十字靭帯再建術後から
ちょうど2年が経過しました！
生まれ変わった新しい左膝靭帯の
2歳の誕生日ですね🎂🎊
そして、
抜釘術後から4ヶ月が経過しました！！
抜釘術後から、
どうしても膝を床につくと痛くて
正座も、できるけど
抜釘術前の方が痛くなかったかな
そしてそして、
前十字靭帯再建術後から
早いもので2年経ちました〜〜
去年、
術後1年後の左膝の状態は、
怪我の前を100とすると、
75くらいの状態って感じでした💧
術後1年がゴールだと思っていたので、
一生このままのなのかと思い、
不安な日々でした。
あれからさらに1年
今は92くらい（←中途半端）まで回復した気がします
少しづつ少しづつですが、
術後1年から2年の間に、
少しづつ少しづつ筋肉をつける努力を続け、
なんとか100に近づいてきたと感じています
術後1年で、
本格的にバドミントンを再開しましたが、
その時は
左膝をテーピングでガチガチに固めて、
その上からさらに装具をつけて。
それでもふとした動作で
膝がグニャっといきそうな感覚
がありました
今は、
予防的に装具をつけながらバドミントンをしていますが、
テーピングは不要ですし、
膝のグニャっと感はほとんどありません
これから同じ手術をされる方、
今リハビリ中の方の
参考になれば幸いです