前十字靭帯再建術後、
半年を過ぎたある日、
知り合いからこう言われました↓
「トレーニングやってるなら、プロテイン飲まないともったいない！
って筋トレマニアの人が言ってましたー」
と
ほほう！！その考えはなかったかも
プロテインは前から気にはなってましたが、
主婦には少し値段的に
ハードルが高いというか……
でも、せっかく毎日
リハビリとか筋トレしてるんだから、
飲んでみようかな？！
ということで、飲み始めたら
なんとなーく筋肉の付きが良い感じがして
リハビリの達成感もあるかも
特に、私のような
糖分で栄養を摂取してる人には
プロテインは必要ですね
それからというもの、
今も続けてる筋トレとか
バドミントンの後には
必ずプロテインを飲むようにしています
目指せ！バッキバキ💪