こんにちは。
本日D12です。
リプロ大阪にて血液検査とエコーの予定でしたが、E2の結果を見てエコーをしたいので血液検査の次に診察の順でお願いしました。
血液検査の結果
FSH 15.9 mIU/ml
E2 135.4pg/ml
まだ卵胞は育ってないだろうとの事。
出来ればFSHがもう少し下がってもらいたいところ...。
刺激は全く出来ないので日常生活を気を付けて行くしかありません。
まず、
ストレスを溜めない
納豆を1日2食取り入れる(昼・夜)
早寝する(目標8時間)
体重を減らす
この4項目を頑張ります。
4月前後の自然と卵胞が育った時はかなりの量の納豆を食べていましたが、最近は忙しさに負けて外食が多くなり納豆を摂取する回数が極端に減ったので意識して食べる様にします。
そして、卵胞が育った同じ時期はかなりの早寝をしていました。
私にしては珍しく９時〜１１時の間に寝床についていました。
最近は1時を過ぎる事がほとんどなのでリズムを戻して行く様に心掛けます。
身長の割に体重はない方なのですが肝機能も太るとそれだけ低下していくので3kg程減らすのを頑張ろうと思います。
主人にも伝えたのですが、常に頭にモヤがかかっている感覚があるんです。
9年間に及ぶ辛かった主人の仕事の下積み時代が終わってやっと開業ができ、ワンコもまだ元気でこれで赤ちゃんさえ授かれたら凄く幸せなのに...。
と、強欲なのでそう思ってしまいます。
頭がスッキリと晴れわたった感覚になることは日常生活ではほとんどないのですが天候が良い日に主人と知らない土地に出かけると、頭も心もスコーーンと晴れ渡ります。
近くでもいいんです。
知らない土地を歩くというのがミソです。
という事で、昨日は前から行きたかった目の前に海が広がる温泉へ行って来ました。
我が家では父の日が別日になったので、この日は絶対に行こうと私が勝手に前から決めていたんです。
小さい頃から何もせずに海を眺めるのがたまらなく好きだったので最高のロケーションでした。
日の入り時間までお風呂の中で待っていたので逆上せてしまいましたが本当に気持ちよかったです。
途中立ち寄ったオシャレなcafe
静かな街並みにある古民家cafeです。
以前、人から聞いた事があったので行ってみたいと思っていたのですがなかなかこちらまで来る事がないので温泉のついでに寄りました。
インテリアも可愛いんです。
紅茶シフォン美味しかった
姉妹店の雑貨屋さんも覗いて、のーーーーんびり出来ました。
たまに小さなリフレッシュを挟まないと辛い通院も頑張れないですよね。
私は、リフレッシュして素敵な作品を作れる様にしたいと思っています。
自分自身に余裕のある部分がないと素敵な作品は生み出せないだろうし。
とりあえず1週間分はチャージ出来ました