課題

【続けること】

・常に背筋は伸ばす

・お風呂風呂の中でお腹のお肉を揉む←
(珍しく続いてます)

・お風呂で手を合わせて20秒

・腹筋ひねり

・前屈

・足を揉む

・つま先立ち20秒

・後ろバイバイ



これを続けます。

三日坊主どころか一日坊主ですががんばります。

自分の体だもの…ちゃんと管理しないとね。


………だったら早く寝ろよっていうね(笑)