きょうのごはん。

朝ごはんは
スープを作りました。

これはたまに作るわたしの定番。
美味しくなさそうだったらゴメンなさい(泣)
基本は、コンソメベースに、えのき、ベーコンや鳥ささみなどのタンパク質、角切りトマト（ポイント）、それを卵でとじるだけ。
きょうはキャベツと角切りにんじんを入れました。
あとはキャベツを千切りにしてサラダ、ファミマで買ったハムとチーズのマフィンはんぶん。牛乳カップ一杯。

昼ごはん





ほんとうは自炊したかったけれど、外出先でお腹がすいてカフェごはん。
きのこのクリームソースのハンバーグ、サラダ添え？でした。


夜ごはん
ちょっと
ミネラル足りないかな？と思ったので
ひじきの煮物、キャベツとウインナーの和風パスタを作りました。写真なくてスミマセン…。

最近忙しくて外食が多いかな。

だけど食べたいものを食べるようにしています。


あしたからまた
忙しいかな～。


おやすみなさい。