今頃ギリシャヨーグルトのマイブームが来ました。
朝はいつも慌ただしく、
きゅうりとカフェオレ（変な組み合わせ
）で
会社着くなり、すぐ腹が減ります。
そんな時用のために、普通の
ヨーグルトをストックしてたんですが
試しにこちら、
加糖のギリシャヨーグルトにしてみたら。
（中国っぽくナッツ入れてみました）
濃厚～めちゃくちゃおいしい～
しかもギリシャヨーグルトは
低GI食品なんです！36だそうです。
糖尿病予備軍のさらに予備軍、隠れ血糖値高めな人....（泣）
こりゃー買いだめだ！
で思い出したのが、コストコで見る人見る人が
抱えてたオイコス12個。
オイコスグアバ 12個 998円ぐらい。
そら買いますわ～、 1個100円以下だもん。
グアバソース入ってたら
血糖値上がるんでない？？
ってのはひとまず置いといて（笑）
先にお茶飲んだり、
ソースついてない上澄みからすくうなど、
ちょっと血糖気にしつつ食べると、
ウマイーーー！でも次回は無糖だ！
ちょっと糖分気になります...