休日

今日はお仕事が１日お休みなのでお昼ごろからジムへ

ある意味、私にとって初ジム(・∀・)

目標がないと頑張れないタイプなので目標決めました

持久力をつけたい

腹筋を鍛えたい

最低週１は通うと決めましたm(_ _ )m

よろしくどーぞ

今日は初ジムだったので、

マシーンも色々試しましたが、

１番長くやったのは。。。

ランニングマシーンでした

これでも中学生の頃は陸上部で走ってました。

余裕だと思ってたけど

２０分走って限界でした。。。ちーん

あ～張り切りすぎました

さっそく腹筋痛いっす