朝日がきれいです
ガラスとスワロフスキーが綺麗な小ぶりな光を放ってくれました☀
昨日はお仕事で少し頑張りすぎて
家に帰ってからなんでこんなによれよれになってんだろうって
頑張ったなんて忘れてたから
理由がわからなくて
でも冷静に考えれば
普段の何倍も頑張ってこなしたんだ‼
完璧にやろうってね‼
そりゃつかれるわな(^.^)お疲れ様です 自分
インフルエンザが昨年末から
流行しています
私のまわりは末から年始はA型の高熱
そして今 私のまわりは 圧倒的にB型が流行っています
地域によって違うと思いますが
とてもとてもお辛そうです
寒気も咳もすごいそうです
対策は予防接種とよく聞きますが
何か対策あればぜひ
教えてください
太陽を浴びると体がビタミンDをつくりますよね
ビタミンDは健康に骨にももちろん
精神的にも気持ちいいし
風邪予防インフルエンザ予防にも良いそうですね‼昨日知人にちらっと聞きました
寒い日が続き太陽を浴びようという気にならないかもしれませんが
私は体の芯が冷えそうだなと思うとその前に
ラテやココアをなるべくやや熱いうちに飲みほします(^.^)外出先でも 仕事で外を回っているときもです
そして その日に帰って 気が弛んだとき気付く あれなんかへんだな⁉の時
なるべく早くぐるぐる巻きになり仮眠します！のどがおかしければ龍角散の粉を喉にかけるように摂ります‼
子供のご飯お風呂などもあるのでそのまま眠れませんが
それだけでも違いますよ‼
喉になにかついたかもと感じたら飴やあたたかな飲み物で流します‼
寒さや疲れ 我慢しないこと
無理し続けず
休憩か休む
睡眠不足をしないこと
太陽を浴びること
笑うこと
体温を上げるように冷えたなと思ったら
暖かいもの暖かい場所温かい飲食
あとね
イメージでやっつけてしまうんです‼
絶対負けんぞ！って
空中にパンチして
２度ほど乗り切りましたよ
あくまでも私流
一昨日 ボックスを引き上げてきました☺
サンキャッチャー達です❤
太陽が眩しい❗嬉しいと喜んでいるようです