５ヶ月かけてやっと見えてきた自己肯
定感の低い自分の深層と克服方
について、これから何回に渡って、報告させて
もらおうかと思います！！
この頃自己肯定感が低いのが、戻ってきたり、
気分的に安定したりを繰り返していて💦💦
あー、自分に罪悪感を
感じてしまったりする癖が抜けなくて
まいっちゃうなーって、落ち込んでたんです。
年齢を重ねたせいか、自分に
自信がないのに輪がかかっちゃう時があって😭
私が尊敬している、婚活指導しているブロガー
さんのおすすめの本を読んだり、インスタライ
ブを見たりしてかなり落ち着いてきたんですけ
ど
でも、やっぱり不安が押し寄せてきちゃう
ことがあるんですよね
うちは両親が教員で厳しくて、注意ばかりされて
なかなか褒められない家庭に育ったから
自分の自己肯定感が低い、なにか発言すると
怒られそうなそんな気持ちになってしまうん
ですよね💦💦😭
それで近頃また、職場でも疑心になっちゃっ
たり、人と話しててもニコニコできない時
があって。そうすると周りに怪訝にされちゃう
し。このまま、悪い方向にいっちゃったら
どうしようって、すごい不安に襲われちゃって。
一昨日の夜、母に訴えるように話をしたんです
内容
『お母さん、私、今までもときおり言って
きたけど。。
私は学生時代まで、ずっと両親の言うなり
になってきて、反論もできず、辛かった。
そのせいで、私は今でも、人に否定される
のが極度に怖いし、それは、なにか自由に
発言して、親の意図に沿わないと、両親に
すごく怒られた経験が糸を引いているんだ
よね。
社会人になてからも、20代の頃はずっと、
職場で上司に怒られると、極度の緊張
に襲われて頭が真っ白になったりしてた。
今は落ち着いたけど、30 代になった今でも
不安。付き合ってる人ともちょっと否定され
ると、自分が過敏に反応しすぎて、すごくお
こっちゃったりする。
それがうまくいかなくなる原因の一つ
でもあるんだよね。このままだと結婚も
うまく行かないんじゃないかと不安なんだ』
そんなふうな話をする私に、母はしばし反論
もしていましたけど、大半は、可哀想と思った
のか穏やかに話を聞いていました
そうすると、受け止めてもらえたことが良かった
のか、不思議と胸がすっと軽くなって、私は
次の日職場で、昨日よりずっと軽い気分で
人の話を悲観せずに聞けたり、安定した気持ち
でいれたのでした
続く
今日の写真は、ちょっと前にセリエで買った
小瓶
すごくおしゃれじゃないですか？
ミルクティーやカフェ・オ・レに注ぐ
ミルクを添えるのに使う予定
今日もお付きあいありがとうございます💓💓
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