27の記録

2024/06/27

朝食。トースト6枚切り１枚。のざきのコンビーフ和風しぐれ煮風１個。ココナッツウオーター。アイスコーヒー。

洗濯機を回しています。

不用品寄付（新聞紙）のレターパックライトをポストに投函しました。送付先は、もったいないジャパンです。

会社のudemy講座を数分視聴しました。

新生姜で、ジンジャーシロップを作り、その残りをカンタンリンゴ酢で漬けてみました。

昼食。いわしの水煮缶で、レモンクリームパスタ。フリーズドライの味噌汁。ミニ白菜の昆布だし漬け。

今日、体重計で確認したら、内臓脂肪レベル2にあがった。

やっぱり運動不足かも。もう少し体脂肪率を下げる方向で、運動しようと思います。

先日提出した、教育習字漢字部六段の講座ですが、第３回の隷書と条幅、両方とも審査合格いたしました。ほっとした。