中途半端な時期だが本格的に減量に挑む。
【目標】3月末までに10kg減
【ルール】
①運動は町民トレーニングルームにて行う
②歩数と摂取カロリーはFiNK（無料登録）にて測定
③夕飯にところてんを食べる
④水（水分）を最低1ℓ飲む
⑤このルールにこだわり過ぎない
まず初日はこんな感じで↓
・体重：82.6kg（夕飯後測定）
・歩数：6888歩
・摂取カロリー：2150カロリー
・水分：1ℓ
・運動：ウォーキング26分 2.69km
スクワット40回 12kg程の重り有
・備考：夕飯炭水化物なし、ところてんなし
さ、さっそく③の掟破り。笑
とりあえず最初なので写真も載せとこう。
トレーニングルームの更衣室の鏡がホコリだらけでお見苦しいが。
ブヨブヨの二の腕、わがままな腹、締まりのない尻、カチカチの脚、、、
そして二重アゴ。
一周回って一重になりそう。
以上