今日も6時起床。

睡眠時間7時間半。

今日は25分走ってきました。
だんだん時間が長くなってきた。

それにしても今日は寒かったなう。

闘うボイラーマン

風もつよいし汗

でも毎日走るようになって

カラダが軽くなってきたようだ。

ちなみに朝は食事をせずキレいな水を飲むだけです。

岩佐さんがそのほうがいいって言ってました。

まずはこれを毎日続けよう。

継続はなんちゃらほい。
6時起床。睡眠8時間。。←ちょっと寝過ぎた汗

今日も20分ほど走りました。

早起きして新鮮な空気を取り入れると気持ちがいいですね。

ジョギング中、アートはてなマークを発見ビックリマーク
闘うボイラーマン

記事に画像を入れるの意外と簡単だったニコニコ
↑(かなり遅れてます汗)


いまの時期はまだ涼しいから

走って汗かくと気持ちいいっスあせるピュッピュッあせる

これは毎日続けないとグー
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になります。

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メディアでも辛口の堀江貴文さんがいわゆる「情報教材」を推薦することは

「極めて異例」のことで、

それだけこの【397時間・動画パソコン教室】が

高品質だという証明になっております。

堀江さんも実際に使ってみて、

「まったく新しいパソコン教材DVD」と絶賛されました。

高品質の上に、低価格であることも魅力でしょう。

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お客様からは、

「この教材を買ってから、パソコン教室に通わなくなった」

という声もいただいています。

また、いくつかのパソコン教室の運営者さんから、

「この教材を授業で使いたい」と打診を受けているほどです。



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日本一のアフィリエイターであるネットビジネス業界の権威、
川島和正さんに推薦されたり、

インフォトップやインフォカートで何度も売上一位を取得していて

それが商品の高品質を物語っています。


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堀江貴文さんからの推薦文をいただいたのでご紹介します。

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堀江貴文さんは、IT業界では、神様のような絶対的な存在です。

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一時間受講あたり77円という、
玉ねぎ一個の値段で受けられるパソコン教室でおなじみの、
【397時間・動画パソコン教室】。

パソコン教室3年分の授業、397時間、
4本のDVDです。

これだけの授業をパソコンスクールで受けると
200万円は下りませんが・・・。


「街のパソコン教室やスクールは高すぎる・・・」
「本で学ぶのはめんどうだし挫折した・・・」
「インターネットで稼ぎたいけど、決め手になる情報がない」
「副業の売上を伸ばしたいけど、なかなか上手くいかない」
「もうネットビジネスに参入しても遅いのでは・・・」
「ネットショップや起業をしてみたいけれど・・・」


そう思っているならば、ぜひこのDVDを
手に入れることをおすすめします。

なぜなら、このDVDの内容を実践して、
100万円だけでなく、1000万円以上を稼いだ人も
出てきているからです。

くわしくは、このサイトをチェックしてみてください。

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このDVD教材をマネするだけで、

これまで、パソコンの使い方がわからなかった人も、
すぐに使いこなせるようになります。

実際に、このDVD教材を受け取った人の感想の一部を紹介すると、

「動画を見て、ネットショップの売上が3倍になった」

「早く定価の69800円に戻してください」

など、わざわざDVD教材を見たあとにメールをして、
その感想を伝えてくれた人がたくさんいるそうです。


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嗅覚の鋭いあなたなら、このチャンスが、
どれだけ大きいものか、感じ取っていると思います。

躊躇するだけ、もったいないです。

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今月から朝早く起きて毎日欠かさず

有酸素運動をやることにしました。

あまり詳しくは知りませんが

有酸素運動とキレイな水を飲むことで体調がよくなり

頭もスッキリするらしいです。

とりあえず近所を20分走ってきました。

確かに頭がスッキリし気持ちが明るくなりましたニコニコ

いまの私の体重は83キロ。。

これを毎日継続して続ければ

夏にはブルース・リーになってるかもにひひ

毎日続けるぞーグー
主婦にとってダイエットはとても大変だろうと思います。

家族のために、毎日、
三食きちんと食事を作らなければいけないので、

自分だけ食事を抜く絶食ダイエットすると言うのは、
とっても辛いことですよね。

せっかく家族と一緒に食卓を囲んでいるのに、

食べる量を制限する食事制限ダイエットや、

ダイエットジュースに替える置き換えダイエットなども、

とっても悲しいですよね。

このような、ほとんど痩せることのできなかったり、

たとえ痩せることができても
苦しみの記憶しか残らないダイエット法では、

リバウンドしてしまうでしょう。

心も体も望んでいないダイエットはリバウンドしてしまいます。

実は、そんなダイエットなんかする必要なく、普通に生活していて、

苦しみや辛さなんか関係なく痩せるんです。

食べ盛りの子供たちと同じ量を食べても、

食後のデザイートをいただいても、

ご主人と晩酌を楽しんでも、そんなことに関係なく、

綺麗に痩せるダイエット法があります。

しかも、痩せる体質に変わりますから
ダイエットの効果効率が良くなりますし、

ダイエットが終わった後はリバウンドなんかありません。

普通に食べて痩せる体質に変わるリバウンドしないダイエット法が

トータルビューティーワークです。

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今まで様々なダイエット法をやってきて、
どれもこれも挫折しているという方は、

今までのダイエット法が間違ったもので
辛いものだったからではないでしょうか。

この方法でモデルやタレントたちが苦しむことなく
綺麗に痩せることができるのは、

このダイエット法がとても簡単なものだからなんです。

トータルビューティーワークのダイエット法は、

ある要素を活性化させて、基礎代謝量を極限まで上昇させます。

食事も普通に食べていただいてかまいませんし、
運動もしなくてかまいません。

トータルビューティーワークのダイエット法に取り組んでいる方たちは、

簡単、楽、確実、このような言葉で
トータルビューティーワークのダイエット法を表現されます。

そして、今までどんなダイエットをやっても、

絶対に長続きしないという方たちが、

トータルビューティーワークのダイエット法を
楽に続けることができています。

食事というものは、人間を幸せにしてくれます。

そんな幸せを我慢するようなダイエットは、苦痛でしかありません。

食べたいものを我慢するのではなく、三食きちんと食べて、

苦痛なんか感じることなく綺麗に痩せましょう。

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▼今から起業するならパソコンの技術を覚えてから

お金も人脈もないとすると、やはりネットで起業するのが一番です。
そしてネットで起業する前には、絶対に技術を身に付けるべきです。

資本のいらない、ウェブデザインやプログラミングが絡む商売をすべきです。


▼なぜこの商品でパソコンの技術を覚えるのがお勧めなのか?

ネットビジネスを始めるとき、

ウェブデザインや、HTMLやPHPなどのプログラミングの知識があると
殆ど自分で何でも出来てしまうので、お勧めです。
また、経営者ならエクセルやパワーポイントを使える必要もあります。

ソーシャルアプリやiPhone、グーグルのアンドロイドなどの
ホットな開発環境に世界中のベンチャーキャピタルが多額の投資をしている上
に、開発技術者が圧倒的に足りていません。

その証拠に、DeNAやドワンゴ、GMOやGREEといった
IT企業がエンジニアを確保するために大量の資金を投資しています。
DeNAなどは、入社したエンジニアに200万円を支給することにしたそうです。
要するに、市場はどんどん拡大しているのに、圧倒的に人材が足りていない。
これがプログラミングを覚えることの最大の優位性です。

それこそ、小さなベンチャー企業を立ち上げて技術責任者(CTO)にでもなれば、
年収2000万円とかすぐに到達してしまいます。

以上が、起業するならネットビジネス、WEBに関連する事業をおすすめする理由
です。資金がない・人脈がない・そんなベンチャーがのし上がるには、
ウェブデザインやプログラミングの技術でライバルと勝負するのが一番です。
ネットビジネスをするなら、ウェブ制作の技術は、あらゆる場面で役に立ちま
す。

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▼アフィリエイター、せどり、情報起業をしている人に

ウェブデザインやプログラミングができると、アフィリエイターや情報起業家
にもおすすめです。たとえば情報教材のランキングサイトなんてのは、PHPで簡
単に作れますし、OpenPNEなんかを使えば情報起業家だけに特化したニッチな
SNSなんかも作れます。ほかには無料レポートスタンドを作ることも容易です。
なんだったらインフォトップやインフォカートのようなASPだって、技術さえ覚
えれば作ることだって可能です。

とにかくネットビジネスに関係するすべての仕事は、まず技術を覚えることか
らはじめてください。せどりの例で言えば、たとえばaucfanというサイトがあ
りますけど、もともとはせどりをやっていた川崎修平さんがヤフオクの相場価
格を調べたいという欲求から作ったサイトです。せどりxプログラミングがい
い方向に転じた結果ですね。

それが今や巨大化して大成功です。ちなみにその川崎さんは、あの「モバゲー」
をひとりで開発した人でもあります。彼も今や億万長者でしょう。彼がセコセ
コせどりを続けていたらあそこまで成功できたとは思えません。

彼が成功できた理由は何だと思います?ウェブ作成の技術を身につけたからで
す。値上げ間近!
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▼ニート・無職の人にむけて

ニートの男性が、日がな暮らしをしていましたが、将来が不安になってきたと
いう相談を受けました。「何を始めるべきですか?アフィリですか?」いいえ
。違います。弊社では、その方に迷わず「パソコン技術をマスターしましょう」
とアドバイスしました。

PHPやHTML、ウェブデザインを覚えるのです。そうすれば仕事なんて腐るほどあ
ります。PHPでウェブを作ろうとしたら、HTMLの勉強もいります。あと画像編集
とかも必要なんで、PhotoshopやIllustratorも押さえておくのがいいです。今
たとえば無職の人は、ふつうにPHPとかの簡単な言語を覚えて、サーバーでも借
りてウェブサービスを始めたらよいです。それがもしかすると大ヒットして、
GREEみたいになるかもしれませんし。何か、これからウェブサービスを始める
のであれば、またネットビジネスを始めたいのであれば、ウェブデザインやプ
ログラミングを学んだほうがいいと思います。

たとえばミクシィにしてもGREEにしても、はじめは経営者の方が技術を覚える
ところから始まっているんです。別に時間はかかりません。

ミクシィは笠原健治さん、GREEは田中良和さんが経営していますが、
いずれも技術者出身です。だから技術者の気持ちがわかるし、
あそこまで成功できたのです。技術者が成功した例はいくらでもあります。

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▼中高年に向けて

弊社は以前、中年の会社員さんに、今から何か事業をしたいのだがと質問され
たので、「ウェブデザインや、プログラミングを覚えるのはどうですか?」と
勧めました。中高年からでもプログラミングの技術習得は可能だと思います。
一度やってみればいいと思います。HTMLやPHPとか簡単なのでおススメです。多
少乱暴に書いても一応動きます。

同様に中年で職がない方からも質問を受けましたが、やはりプログラマーなん
てどうでしょうかとお答えします。PHPとか使えるとそれなりに仕事はあります。

ちなみに、40歳だろうが、50歳、60歳だろうが、ウェブやプログラミン
グの知識は楽勝で身につきます。「私は文系だからパソコンもウェブデザイン
もプログラミングができない?」とか言ってる人は、間違っています。
そもそも文系理系とかで人間を括るの自体どうかと思います。

プログラミングもウェブデザインも、文系だろうが理系だろうが、誰でも簡単
にできます。そもそもGREEの田中さんも文系大学出身ですし、そんなくだらな
いカテゴライズで自分を縛り付けるのはやめたほうがいいです。

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▼お金がない人に

お金が無い人こそ、自分でパソコン技術を絶対に学ぶべきです。

もしお金が何百万円もあるなら始めからデザイナーやエンジニアなどを雇えま
すが、お金も人脈もないなら、自分で技術を覚えたほうが絶対によいです。
また、自分で技術を知っておくと、今後エンジニアを雇うときでも採用の時に
相手が優秀か無能か判断出来ます。

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▼これからのITビジネスにもオススメ

これから流行するITビジネス、すでに成長期に入っているITビジネスをご紹介
します。これらを始めるときに、絶対的にパソコンの知識が必要だということ
がわかるはずです。

まずはスマートフォン関係のビジネスです。
iPhoneアプリ、GooglePhoneアプリなどの開発です。

これにはプログラミングの技術、それからデザインが必要になります。
たとえば、iPhoneアプリに「PaperToss」という無料ゲームがあります。
ゴミ箱に紙くずを投げ入れるというそれだけのゲームですが、
これを作った人は広告収入で月収4000万円くらい得ています。

それから、ソーシャルアプリ系のビジネス。フェイスブックアプリ、ミクシィ
アプリ、GREEアプリ、モバゲーアプリなどです。
これは非常にホットな市場で、米国や中国では1つのゲームを開発しただけで
上場した企業もあります。それくらい儲かる市場なのです。また、モバゲーや
GREE、mixiはエンジニアが欲しくて仕方が無いので、お金をどんどん出しまくっ
ています。
ソーシャルアプリを作るには、デザイナーとプログラマが必要です。

さらに、今後は電子出版ビジネスが熱いです。iPad、Kindleなどハードウェア
が出揃い、
出版社としてはAmazonDTPやAppleStoreなどインフラが整ってきました。
2010年は電子出版元年と言われています。さらにこれからどんどん電子出
版の波は進むでしょう。
電子出版にはDTPの知識が必要です。AdobeのIndesignでePubを作ることができ
たりします。
ほかPhotoshopやIllustratorの知識もいるでしょう。

さらに動画ビジネスです。
Googlesとソニーが出すGoogleTVと、Apleが出すiTVが一騎打ちをします。
これはテレビとネットの本格的な融合です。

ここにUstreamやニコニコ生放送などが絡んできます。

動画ビジネスを始めるなら、やはりAdobe系のソフトには強くなっておくべきで
しょう。

以上、今最も新しいITビジネスについてご紹介しましたが、
どのビジネスを始めるにして、
【397時間・動画パソコン教室】で学ぶことは役に立ちます。

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▼おすすめのスキルは?

特にネットビジネスを始めたい人、初心者向けにおすすめの言語は、初心者向
けの簡単なものではPHPや、HTMLとかCSS,Javascriptあたりを勉強しましょう。
ほか、PhotoshopやIllustratorあたりが使えるとデザインも自分でできるので
楽です。

C言語やJavaは少し難しいので、覚えるならPHPあたりがおすすめです。
PHPが使えると、ウェブサービスを立ち上げられます。GREEとか。
ほかにも小さいものでも、月収2000万くらいならすぐ稼げます。

以上のスキルは、すべて【397時間・動画パソコン教室】で学ぶことができ
ます。

冒頭で、
1、起業するならネットビジネス
2、起業前に、ウェブ制作技術を覚えろ
といいました。

【397時間・動画パソコン教室】では、HTMLなどウェブ制作はもちろん、
PHPも、エクセルも、ワードも、Photoshopも、SEOまで学べてしまいます。IT起
業するのに必要なスキルのほとんどを学べてしまうわけです。

▼膨大な収録時間

【397時間・動画パソコン教室】の収録時間は
PC版 199時間 + iPod/iPhone/iPad版 199時間で、なんと合計397時間を超
えます。

学べるジャンルは、
【ウェブデザイン】フォトショップ、イラストレーター、フラッシュ、ドリー
ムウィーバー、アドビプレミア、アフターエフェクト、
【ホームページ作成】HTML・CSS・XHTML、
【マイクロソフト・オフィス】ワード、エクセル、パワーポイント、アクセス
【プログラミング】PHP、Java、C言語、
【ネットビジネス関係】SEO、PPC広告、SEM。

学べるソフト数は29で、講座数は4551。

対応OSも幅広く、
Windows 95/98/2000/XP/Vista/7、MAC、iPod、iPhone、iPad
基本的にOSのバージョンは問わない。

▼低価格であること

通常のパソコンスクールに通って同じような、ウェブデザインとオフィスとプ
ログラミングを学べる総合講座を受講すると、例えばデジタルハリウッドの場
合1年間で1,426,000円かかります。

書店でこの講座で教える内容分の解説本を揃えた場合、3時間で1冊分程度の
内容ですので、132冊分になります。1冊2,000円とすると、246,000円になりま
す。

しかし【397時間・動画パソコン教室】では、DVD4枚組で
本のほぼ1/10の価格、27,480円+(送料1000円)です。

本で覚えるよりも簡単なのに、本よりも安い。
パソコンスクールよりも便利なのに、安い。

起業したばかりのころはお金がとにかくないですよね。
そんなときに、パソコンスクールに通うのはあほらしいです。
安く勉強するに限ります。

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▼通学・時間の短縮

遠いパソコンスクールに通わずに済むので時間と交通費が短縮できます。
また、iPodやiPhone/iPad対応なので、
細切れ時間を使って学習することができ、時間が短縮できます。

▼わかりやすい

講座は、すべて「動画」でのレッスンですから、
パソコンスクールより便利に、独学や本よりもわかりやすいです。

動画は本で学ぶよりも当然わかりやすいですし、
動画なので早送りや一時停止、わからないところは繰り返し見ることもできる
ので、パソコンスクールで講師に教わるよりも便利です。
再受講も何度でも可能です。

▼iPad、iPhoneに対応している

【397時間・動画パソコン教室】は、iPad、iPhone、iPodに対応しています
ので、外出先でも、ベッドに寝転びながらでも、お風呂の中でも、どこでも学
ぶことができます。
忙しい人にはぴったりでしょう。

▼【397時間・動画パソコン教室】がオススメの人は、

1、ビッグなIT起業家を目指す人
mixi、GREEのようなビッグビジネスをしたい人

2、情報起業やアフィリエイトなどネットで副業をしたい人
アフィリエイト、情報起業、せどり、ドロップシッピング等やりたい人


ほかにも、
ウェブディレクターになりたい人、ウェブデザイナーになりたい人、
プログラマになりたい人、マイクロソフトオフィスで資格を取りたい人、WEB業
界に就職したい人、オフィスを覚えてスキルアップしたい人、
事務員として就職がしたい人、パソコン教室に通っている人の補講として、
パソコン教室に通って挫折した人、本で勉強して挫折した人、
独学で学んで挫折した人、動画で勉強をしたいと思っている人、
老後、新たな知識へのチャレンジとして、どこよりも安くパソコンを学びたい
と思っている人、お金があまりない人、細切れ時間を使ってiPhoneなどで何か
を学びたい人
iPod/iPhone/iPadユーザー、
Adobe Creative Suiteユーザー…

などなど、挙げ始めるときりがありません。

とにかくすべてのウェブ関係者、IT起業家、

ネットビジネスを始めたい人にオススメしたい教材です。

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今日から3月ですねぇ。。

あっという間に2月も終わり
とうとう3月に入りましたが
このまま4月、5月・・・

と過ぎないように日々計画を立てて
取り組んでいきたいものです。

3月からは、

・体力づくり

・習慣の見直し

を新しく始めたいと思っています。

夏までにはブルースリーブルースリーも真っ青な
筋骨隆々なマッチョバディになるよう
頑張りマッスルグー

冬の間に怠けていた体を鍛え直し、
冬場のボイラー室は1~2℃と、
かな~り寒くて

ボイラー室を1時間ほど温めてから
仕事をはじめるのですが

春になれば少し暖かくなってきますので、
朝の1時間を有効活用できるように、

写経や情報のインプットなどを
習慣にして取り組んでいこうと
決めています。

ビジネスでもそうですが
何よりも重要なものは、

“時間”

だと思います。

時間を有効に使うためにも

有益な情報はできるかぎり記録し
副業の作業時に役立てられたらと
考えています。

副業の実践については

この日記で日々の経過報告を
していきますので

どうぞよろしくお願いします。

ではまた。
ダイエットできて体重や体脂肪率を減らすことができても、

部分痩せとなると、とても難しいですよね。

マンモス足が改善されなかったり、
いろいろ部分やせに挑戦してみるけど、

下半身太りの原因が何なのか良く分からない。

下半身デブの痩せ方なんてありそうもないから、

下半身ダイエットや脚やせなんて難しい。

下半身痩せや部分やせを諦めている方が多いようです。

その反対に、ダイエットしたことによって、

痩せて欲しくない部分が細くなってしまい、
悲しい思いをすることもありますね。

ダイエットできたのは良いけれども、

胸まで小さくなってしまったという悩みをよく聞きます。

ということは、ダイエットしたいと言う皆さんは、

本当は、体重を減らすことが目的というよりも、

ほっそりとしたスタイルとか、
プロポーションを良くなりたいのだと思います。

特に、下半身デブ、マンモス足という
下半身太りを気にしている方は多いです。

しかし、太もも、ふくらはぎなど下半身は細くするのが難しいというのが、

今までのダイエット法の常識でした。

でも正しいダイエット法を行えば、
下半身などの部分やせだってできるんです。

トータルビューティーワークのダイエット法を実践すれば、

下半身太りの原因となっていることを確実に解消できます。

マンモス足だった方が、全身も下半身もダイエットしたいと

トータルビューティーワークのダイエット法に取り組むと、

下半身太りの原因を確実に解消して脚やせにも成功されています。

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太ももが細くなってお尻が引き締まっていないと、

ショートパンツなどを履いてもかっこ良く見えません。

このダイエット法は、体重を減らすだけではありません。

下半身太りや部分太りの原因となっている原因を
確実に解消できますから、

太ももや二の腕、ウエスト周り、下腹などの
痩せにくい部分も細くなります。

マンモス足に悩んでいた下半身デブの痩せ方を探していた方が、

簡単に下半身ダイエットに成功できて、脚やせされています。

二の腕のたるみやポッコリお腹に苦しんでいた方が、

部分やせに成功されています。

トータルビューティーワークのダイエット法で、

体重と体脂肪率を減少させて全身ダイエットするのはもちろんです

全身痩せと同時に、
下半身もウエストも二の腕もすっきりスリムに引き締め、

綺麗なボディラインになって、思いっきりお洒落を楽しみましょう。

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ダイエットをしている時って、結構なストレスが溜まりますよね。

特に、絶食ダイエットや食事制限ダイエット、

置き換えダイエットをする時は、
とても大きなストレスを感じてしまいます。

美味しいものを食べることや美味しいお酒を飲むことで

日頃のストレスを解消されているという人にとっては、

絶食や食事制限はとても辛いことでしょう。

このような無理なダイエット法にイライラしてしまって、

精神的に不安定になる人もいるようです。

トータルビューティーワークのダイエット法には、

ストレスを感じることがありません。

絶食や食事制限、ハードな運動が一切なく、

辛さや苦しさのないダイエット法だからです。

ストレスがないので挫折がなく続けることができる、

楽しく痩せられるダイエット。

それが、トータルビューティーワークなんです。

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食べることやお酒が大好きという人は、
その量を変える必要はありません。

いつもどおり普通に飲んだり食べたりして大丈夫です。

トータルビューティーワークのダイエット法では、

食べる量を減らしたりして
摂取カロリー量を制限したりするのではありません。

ある要素を活性化させることで、エネルギーを消費しやすい身体に

体質を変えていきます。

大好きなことを我慢しないで済みますから、
とても楽な気持ちで続けられます。

体重が減るだけでなく体型が綺麗になっていきますし、

下半身やお腹、二の腕など痩せたい部分だけを
綺麗に痩せることができます。

スタイルアップもできる
綺麗なプロポーションをつくることのできるダイエット法。

それが、トータルビューティーワークです。

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