陰ヨガ

今日の午前中は

久しぶりに陰ヨガをやってきました

陰ヨガは、ひとつひとつのホールドが長～～いのです

奥の方の凝り固まったところがほどけてゆきます


春ということもあって、

今日は肝臓と胆嚢にフォーカス


ききました～



そのおかげで今日はすっかり副交感神経優勢モード

眠くて、眠くて・・(笑)

あまりにもウトウトしすぎて

このブログも、あと少し・・のところで

全部消えてしまいました



夕方からは中孝介さんのツアーで

歌声に癒されてきます



お天気もよいし、その前に日比谷公園お散歩しよっかな



皆様も素敵な春分の日を