ヨガフェスタ

23～25日まで、パシフィコ横浜で開催されたヨガフェスタ

昨年に引き続き、今年も行ってみました～



と、言っても

今回は、片付けモードにスイッチが入っていたので

はっきり言って、ヨガは中だるみ状態・・(笑)

せっかくだから、覗いてみよう で、2レッスン受けることにしました



1日目に、参加自由の野外ヨガで、準備運動


雲は多かったけれど

海を目の前に、気持ちいぃ～

大地と触れ合い、風を感じながらの外ヨガは最高です

その後、待ち合わせをしていたIさんと合流


メインステージでのユーコスミダジャクソンさんのステージを見て・・

音楽とペインティング、そしてパフォーマンス
素敵すぎ！！


ウェア見たり、CD試聴したり、、一通り楽しんでから


ヒカル先生のシヴァナンダヨガを受けました～


シヴァナンダは初めて

ヘッドスタンドから入ると聞いていたので
ヘッドスタンドがまだ出来ない私は、ドキドキ・・
アシスタントの方の助けも借り、どうにか初めて一人でヘッドスタンドできました
途中から、それも十秒くらいだけど(笑)

あっという間の90分でした

ヒカル先生のマントラチャンティング
すごくキレイで、ず～っと聞いていたかった～(笑)


24日は仕事の為、残念ながら行けず・・



最終日 朝9時～ シュミッツ千栄子先生の完全呼吸法と瞑想 を受けました


楽しかった～

気持ちよかった～

空気が美味しい～

自然と笑顔になる自分



2レッスンだけでしたが、またまたヨガが好きになりました


ヨガをされている方は、ほんとみなさん素敵

私も一歩でも近づけるよう、頑張ろ～っと


来年はもっとたくさん受けたいな～