私はいま、
大好きなステーショナリーブランドkikki.K創業者、
クリスティーナの継続講座を受講中なのですが、
少し前のzoomミーティングで、
毎日どんな気持ちで過ごしたいか、
と聞かれ、
「エネルギッシュに育児や自分のことを楽しみたい」
と答えました。
クリスティーナの答えは
「早く寝ることよ。
私は子どもたちが小さい頃、
8時に一緒に寝ていたの」
でした。
8時！！！
はや！！！
私は学生の頃から夜更かしが大好きで、
夜遅くまで好きなことをして楽しみたいタイプでした。
だから早く寝る＝つまんない
と思っていたのだけど…
憧れのクリスティーナから言われたのだから、
やってみないわけにはいきません。
いつもは平均して1時半ごろにベッドに入っていたのですが、
遅くとも12時までにはベッドに入るよう
日中からやるべきことを早めに済ませたり
（もしくはあきらめたりして・笑)
早寝をこころがけました。
そうしたら…
本当にエネルギッシュになってきました…！
まず、
身体が軽い。
そして、
気持ちが前向き！
使えるエネルギー量が
いつもより多い！
そしてそして、
娘がより一層かわいくて愛おしい！
今までは
「もっと寝たい…」と思いながら起きて
しんどい身体で育児を楽しもうとして
でもやっぱりすぐ疲れてしまって。
疲れたから自分の時間がもっとたくさんほしいと思って
そして夜更かしをする…
という悪循環になっていました。
でも、
よく考えたら、
私はやっと叶ったお母さんとしての生活を、
今しかない幼い娘との時間を、
もっともっと楽しみたいと思っていた。
自分の時間ももちろん楽しいし必要だけど、
娘との時間のほうが今は大切だった。
しっかり睡眠をとって、
（夜中に娘に起こされるのでまだ寝足りないとは感じるけど）
エネルギッシュに育児を楽しんでいたら、
心がすごく満たされて、
その結果、
自分の時間が短くても平気になりました。
これこそ、
本当に望む生活サイクルです。
いつもより早く寝るだけで、
生活も満たされ度も大きく変わりました。
普段からしっかり睡眠をとってらっしゃる方には
「何をいまさら…」
と言われてしまうかもしれませんが、
忙しい方や
夜更かしをしてしまいがちな方は、
ぜひ
早く寝ることを心がけてみて下さい。
夜遅くまで
好きなことをするのは楽しいですが、
早く寝て
翌日をエネルギッシュに過ごせることは
もっと楽しいです。
なかなか早く寝られないという方は
騙されたと思って早く寝てみて下さいね。
あなたがいつも
エネルギッシュであなたらしさ全開で
毎日を楽しめますように。
私の最もエネルギッシュなイメージ写真を選んでみました(笑)
2012年に屋久島でトレッキングした時のものです。
太鼓岩という絶景ポイントで撮りました。
それでは最後に私の幸せシェアを。
2/12の幸せ
旦那さんに娘を預けて、大腸検査の事前診察を受けに病院に行った。少し早く終わったので、LOFTに寄って帰った。一人で文具フロアを落ち着いて見られて、買いたかったものも色々買えてうれしい。
帰宅したら、旦那さんが大好きな洋菓子店16区のアップルパイを買ってくれていた。どうしたのかと聞いたら、娘と散歩に行ったついでに買ったらしく、「病院行くのってうれしい予定じゃないからさ、帰ってきてお菓子があったらうれしいかなと思って」と言われ、うれし泣きした。検査が怖いし病院では先生もキツかったしで、不安が爆発していたから、旦那さんの優しさがより一層しみた！！
午後から家族で動物園まで散歩に行った。3人で行くのは少し久しぶり。娘がお父さんにべったりだったので、私は少し楽だった。
夕飯のあとランニングに行った。お風呂の前のタイミングで走ると時間的にとても効率がよい。充実！
娘を寝かしつけてからアップルパイを食べた。うれしかった。ありがとう。
お読みいただきありがとうございます。
大本絢子
