こんばんは。
summerです。
2ヶ月半に渡る不眠症に苦しんだ末、
昨夜、生まれて初めて睡眠薬を飲みました。
不眠について、
4月1日にはもう自覚症状として寝れてないなとは思ってたんですが、
昨日の6月14日まで、
本当に1日の例外もなく、
ちゃんと寝れた日がありませんでした。
約2ヶ月半。
こんなに長いこと不眠が続いたのは初めてでした。
あまりにも長いこと仮眠しか取れずに暮らして
さすがに体調崩して会社を休んでしまい、
内科で一番弱い睡眠薬を処方してもらって、
その半分だけを飲んで寝た結果。
朝起きたら
めちゃめちゃスッキリ！
気分爽快！
死にたいとか
自分を辞めたいとか
なんだったの？ってくらい
ポジティブな私に戻ってました！！
なーんだ、最近ふさぎ込んでたのは
体調不良からくるものだったのか、
って思いました。
体と心は一心同体ですね。
体の調子が悪いのに、
心だけ前向きになろうといくら頑張っても、
どうにもならないわけですね。
とはいえ、
睡眠薬には極力頼りたくない。
2ヶ月半ぶりに体が休まったんで、
今日から睡眠薬に頼らず、
快眠を心がけようと思います。
心も体もどちらも大切に、
人生を楽しんでいきたいと思います♡