朝イチ

ブログネタ：朝起きて1番最初にすること 参加中




まず、目が覚めたら

そのまま布団の上で、ストレッチ(^_^)v


すぐに体が固まりやすいので

続けることが大切♪


これは整骨院の先生に教わったことだけど



あとは私は超扁平足らしい(-"-;)

だから疲れやすいらしい…


なので、欠かさず毎日

青竹踏み！


慣れたら気持ちいい～(笑)


疲れ方が変わってきたみたい(^w^)