おはようございます(^-^)/・月曜日です週始め寝起きスッキリしてますか？？・...

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おはようございます(^-^)/ ・ 月曜日です😆 週始め🎵 寝起きスッキリしてますか？？ ・ 休み明けでも 身体が重い この一週間持つかなぁ… ・ って、思ってしまうあなた❗ ・ 疲れ過ぎです💦 ・ 先週は、そんなお客様が多かったように思います😅 ・ 写真の方は、足の長さが極端に変わる‼️ この方は、畑仕事を紺積めてしまうと、いつも骨盤が歪んでしまいます💦 想像してみてください。 ・ 片足ついて かがんだ状態 ずっと下を向いて 畑仕事… ・ 片方に重心がのってしまうんです。 ・ そうすると、ずれちゃいますね💦 ・ ・ これと同じ事 実は多くの方が一緒です！ ・ デスクワークで、 肩肘ついて仕事をしてたり 首だけ前のめりになってたり ・ 立ちっぱなし 片方だけに体重かけて 身体が傾く状態が当たり前だったり ・ ・ そんな状態で、 一部身体に負担がかかると その積み重ねが、 身体の歪みとなり 疲労となり 疲れが抜けにくい状態を作ってしまいます。 ・ ・ 普段のクセ 仕事内容 気づかない間に 身体の歪みの蓄積 ・ ・ 身体の歪みを整える それだけで 身体が楽になるとすれば嬉しくないですか？ ・ 私も、普段から姿勢気をつけてますが なかなかクセは、抜けなくて… やっぱり自分の身体のメンテナンスは、必要不可欠です✨ これも、動ける身体でいるために🎵 ・ 年だけのせいにはしたくないですが、 年齢を重ねるごとに 疲労の回復力は低下していきます。 無理せず、いつまでも動けて 楽しい日々を送りましょう🎵 #美咲町 #整体 #サムライフ

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