糖質ダイエット日記～反省＆画像付き～

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SUM　Life≪ｻﾑ　ﾗｲﾌ≫〒708-0841　津山市川崎150-1


こんにちは
津山市川崎の全身手もみのもみほぐし＆アロマクラフトのお店
ＳＵＭ　Ｌｉｆｅの松本です




糖質ダイエットを始めて半年以上が過ぎ
現在、マイナス10キロを超えました

目標にしていたマイナス10キロ達成
なんですが・・・
当初は3月末までにという目標でしたが・・・
結果2ヶ月オーバーでの達成となりました



2014.11～ボディーメソッド開始

1ヶ月で約－3キロ
2ヶ月で約－5キロ
お正月などで少し低迷
5ヶ月で約－8キロ
2015.4頃よりサプリメントの飲用を辞め糖質制限のみ
現在、-10キロ超え

.

元々白いご飯が大好きで
当初はなかなか断ち切ることが出来ず
お茶碗3分の1とか・・・食べてみたり
スタートダッシュに失敗したな～と反省
途中から、だんだんと慣れて来て
基本的に炭水化物は抜きでも大丈夫に

その代わり・・・野菜やお肉、お豆腐などなど
量はもりもり食べてました(笑)
糖質は抑えましたが
カロリーはとんでもない事になっていたと思います(笑)

当初は、いただきものの甘い物や
外食での炭水化物などなど
我慢してみたり、罪悪感を持って食べていたり
でも、途中で考え方を変えて
食べる時には思いっきり美味しくいただき
その分、次は我慢しよう！！と
引き算方式で考えると
糖質制限も苦ではなくなってきました
自分でも不思議なくらい
コントロールが効くようになってきました
あっ、もちろん時には甘えもありましたが(笑)
でも、ちゃんとペースがつかめたことは
今まで無かったことなので本当に驚きです

きっと、もっとストイックに出来ていれば
今よりかなり体重が落ちていたんだろうな～と
考える事もありますが
ほぼ運動もなしで、だらだらとしていたのに
ここまで痩せられたんだと
それはそれですごいことではないかと思います(笑)

ご来店いただくお客様からも
嬉しいお声をいただく事が本当にたくさんあって
それもパワーになっていました
皆さまありがとうございます



ではでは、とっても恥ずかしながら・・・
前から宣言していた写真を


少し分かりにくいかもしれませんが

左が糖質ボディーメソッドを始める前
右が現在です
まだまだムッチムチですが(笑)
それでも違いが分かって
いただけるんではないかと思います

自分で一番びっくりしたのが
顎のラインです
体重が落ちてから
左子さんから『首が伸びた』と
よく言われていたんです(笑)
本当にそうだったんだと実感しました



一番見たくない背中の写真・・・
まだまだ醜いですね～(笑)

でもかなりの変化を感じられます
最近は友だちからも後姿が変わったと
言われることが多くなりました



最後におまけ・・・

以前履いていたパンツ
2年前が人生で一番太っていた時期で
その頃には、このパンツも
パンパンだったんですが・・・
今はこの通り握りこぶし1個が
余裕で入るようになりました



恐らくですが・・・
昔からの私を知っている方であれば
こうやって写真を公開すること自体
かなりびっくりされる気がします
まだまだ恥ずかしかったり
勇気がいることではありますが


標準体重までには
まだまだ届いていません
これからもマイペースに頑張ります


ちなみに・・・
ボディーメソッドで-10キロですが
2年前からの体重では
マイナス20キロとなりました


そのお話はまた次回へ～


最後まで読んでいただき
ありがとうございました

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