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こんにちは
冒頭かたすみません。。。やってしまいました・・・
facebookで『いいね』をして下さってる皆さま。申し訳ございません。。。
投稿が反映されないと思い連打
同じ記事がムチャクチャ上がっててビックリ
以後気をつけます
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もう2月も終わりにさしかかってきました
ちょど、3月24日はAEAJアロマセラピーインストラクター試験日どうなのよ？！って、聞かれると。。。
はい、、ピンチです
問題集をめくってますが、3ページ進んだかと思い戻れば、１からみたいなぁ
やばいんですが、するしかないのでやってみます（笑）
でも、勉強してて面白いのが、そうだったのかと思う事がたくさん♪
タイトルの『PMS（生理前症候群）』もへ～っと納得しながらも、女性ってやっぱり偉い！！って、思っちゃったり。
生理前、生理中に女性がイライラしてたりするのに遭遇された事はありませんかぁ？？
そんな時は、しょうがないぁ～っと心穏やかに見守って下さい
ホルモンの分泌でPMSの症状は、月経１～２週間前から起こり月経と共に減少します。
症状は人により大きく違いますが、女性特有のホルモンエストロゲンの分泌がピークの時は、心身ともに絶好調ですが、プロゲステロンの分泌が盛んになることで心身ともに影響が出始めます。
エストロゲンの分泌が盛んな時は１週間ほどです。月に１週間ほどしか心身ともに落ち着かないのかと思うと、女性ってすごくないですかぁ
PMSの症状がひどい方は、産婦人科での受診をオススメします。
アロマでは、イランイラン・クラリセージ・グレープフルーツ・ゼラニウムなどホルモン分泌が調整されたり、気分をリフレッシュしてくれる香りがおススメです。
勉強もしつつ、わかりやすく伝える事もできたらなぁっと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました
