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こんにちは
20代では感じなかった体の疲労感
子供の傷の治り方が半端なく早いのに、自分の傷の治る遅さにビックリ（笑）
健康で何もなかった頃に比べれば、病気・生活習慣などとても気になるようになりました
祖母なども80を過ぎれば、当然色々出てもきます
健康を維持する方法などを色々調べるようになりました。アロマもその一つですねぇ
自分だけではなかなか体験しないことも、色んな人と関わる事で難もありますが、そこからどう進むかと選択肢をたくさん与えてくれます。
今日は、今一番気になって事『高血圧』
我祖母が、とても血圧を気にするようになりました(・_・;)
どちらかというと低血圧気味だったのですが、ここのところ上がってるみたいで、とうとうマイ血圧計を購入
あれば、余計きになり一日に何回も。。。
動けば上がるので、こっちはどうなの？？って、思ってました
あまりにも、気にしすぎるので主治医の先生に相談
回数を図ってもしかたないので、朝晩だったら一日2回と決めて、体調が変わらない時はそれ以上図らない方がいいかなぁっとの事。気にしすぎる事で、血圧が上がる事があるそうです
また、コーヒーを飲むと血圧が下がるんよって、誰かから聞いたとの事でその事も聞いてみると、カフェインはあまりいいとは言えないとこの事。
ハーブコーヒーはどうかと聞いたのですが、ハーブの方がいいと
やさしくアドバイス
ホント、いつもお世話になりっぱなしで。ありがたいです
祖母も、先生の言う事ならっと納得！
コーヒーは私も大好きでも、飲みすぎると胃が。。。
なので、最近はお店のチコリーにはまってしまっています
チコリーキャラメルフレーバーは、風味がよくなんといっても飲みやすい！しかも、ノンカフェイン♪
妊婦さん・授乳中の方にもおすすめです
高血圧も生活習慣病。。。毎日食べるものちゃんと知って変えていけたらいいなぁ
アロマテラピーの歴史の中で出てくる『マルグリット・モーリー』の著者『Le capital 'Jeunesse'（最も大切なもの・・・若さ）』やっぱり、若さほど強いものはなさそうです（笑）
健康がいちばん
ノンカフェイン気になった方は、お気軽にお店の方にお立ち寄りください。試飲もできます♪
最後まで読んでいただきありがとうございました
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