今日入学式や、入園式だった方が多かったようですね
ちょうど満開になった桜の下を
新しいランドセルを背負ったお子さんと綺麗なスーツ姿のお母さんが
手を繋いで歩いているのを見かけてほっこりしました
今年は、桜の見頃と入学式が重なって良かったですね♪
入学して新しい生活が始まったり、進級して新しいクラスになったり
お子さんだけでなく、大人の方でも
就職したり、異動で新しい環境で働く方
ご主人が転勤になり、新天地へ引っ越した方・・・
春は出会いと別れの季節。
環境が変化して、慣れない環境の中
疲れてしまったり、ストレスから体調を崩してしまう人も多いのでは・・・
そんなときは、ぜひアロマテラピーで
お子さんやご主人、自分自身を癒してあげてください。
香りは、本能を司っている脳の大脳辺縁系にダイレクトに伝わったあと
ホルモンなどの内分泌系や自律神経をコントールしている脳の「視床下部」や
ホルモンの分泌を調整している「脳下垂体」へ香りの情報が伝わります。
内分泌系、神経系、免疫系がバランスをとって体の健康が保たれます。
つまり、香りは生命維持に欠かせない部位にも刺激を与えてくれるんです
そして、好きな香りなどで脳が心地よいと感じると
神経系や免疫系を介して体がリラックスするように働きます
まずは、ご自身やご家族の方が心地よいと感じる香りを選んでみてくださいね。
おススメの精油は・・・
ローレル 自律神経調整作用、精神活性作用、神経バランス維持作用
イランイラン 抗鬱作用、神経バランス維持作用
フランキンセンス 抗鬱作用
マンダリン リラックス作用、誘眠作用、中枢神経調整作用
ラベンダー・アングスティフォリア 誘眠作用、抗鬱作用、鎮静作用
プチグレン 神経バランス回復作用、リラックス作用、自律神経調整作用、誘眠作用、抗鬱作用
これらの香りを、ティッシュやハンカチに垂らしてもち歩いても良いですし
ディフューザーでリビングで香らせて、帰宅したらリラックスできるようにしたり
植物油で希釈して、ご主人やお子様にハンドマッサージをしてあげるのも素敵ですね
