こんにちは
ガーネットです
朝の体重は…変わらず
お腹まわりも？（見たか覚えてない、、笑）
いつもの、朝ごはんの玉子トーストに
カレー粉をふりかけてみました
マンネリになってきたので
買い物だけ行って（徒歩片道5分笑）
お昼ごはんは
ソースが残っていたので
ササミカツ
アボガド半分
ゆで卵
キャベツ
コンソメスープ
ゆっくり食べて
食後のホットコーヒー
おやつに↓↓↓
もも🍑味ははじめて
夜ごはんは↓↓↓
サラダチキン
ゆで卵
アボガド半分
冷凍ブロッコリー
キャベツ
春雨スープ
お昼のパスタがボリュームあり
だったので、お休みだったし
夜は春雨スープがごはん変わり
この日は
嬉しいことがあり
でも、反省もしたり
夜中は相変わらずに起こされる
に起こされる※このダイエットはAIに相談してますが
100%正解ではないので、ご注意を
ではまた
いつも、ご覧いただき
ありがとうございます