こんにちは
ガーネットです
そーいえば私、、、
左足首の骨が変形しているらしく？
走ったり、階段をあまり使わないで
と、先生に言われたことがある
なので、ずっと、サポートしている
だから、ダイエットは
走ったりもするのか？と
思っていたけど…
私のダイエットは
体重を減らすことより
身体を引き締めたい
なので
お腹を凹ます！
これは、とっても嬉しいこと
正しいか？どうかは
別として
楽しく、健康的になれたら
いいので
ゆるりとしていこうと
思います
朝ごはんは
昨日貰ったディッシュパン？
あと、青汁、アイスコーヒー
（青汁は朝起きてから飲んでる）
大きいので、ゆで卵はなしで
これも、貰ったので
美味しくいただきました
アイスティーには、ポッカレモン入れた
おやつに今日はこれ↓↓↓
忙しかったー
ひじきおにぎりは
なんとか食べた！
帰ってからは
いつものしじみの味噌汁とゆで卵で
お疲れ様でしたー
※このダイエットはAIに相談してますが
100%正解ではないので、ご注意を
ではまた
いつも、ご覧いただき
ありがとうございます