純（じゅん）といいます。
私は今年の1月から急にひどい低血糖に悩まされることになりました。
それまでも若い頃から、以下のようなことは時々ありました。
・空腹になると耐えられない
・空腹になると焦る、イライラする
・寝る前に空腹すぎて寝られない
けれど、これらは普通のことだと思ってました。
それが普通の域を超えて、完全に生活に支障が出始めたのが今年の１月。
きっかけは、軽いランニングをしたことでした。
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私は、現在、30代半ば。
普段の生活では運動はまったくしません。
高校生の途中までは運動部に入っていましたが、その後は文化部のみ、また大学ではマネージャーと、そこまでしっかり動く生活ではありませんでした。
そして大人になってからは、
都会に住んでいたときは日常生活の中で結構歩いていました。
（通勤・電車の乗り換え・街を歩く）
けれど数年前に田舎に移住してからは、毎日車生活で、ほぼ全てが車移動なのでほとんど歩きません。
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そんな生活をしていた中で、急に思い立ってやる気を出してランニングをしてしまったあの日。
あの日を境に、私のつらい日々が始まったのです。
ランニング後、10分か20分くらい経った後、脚の筋肉が飽和状態みたいな感覚になり（うまく言えないけど力が入らない感じ）、手足が小刻みに震え、めまい、吐き気、冷や汗、頭と全身に糖分が足りていない感覚。
その日は「ブドウ糖」をすでに持っていたのか忘れてしまったけれど、その後の生活で私は非常食の「ブドウ糖」が手放せなくなってしまいました。
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今現在、2024年6月。
色々試してみて、4～5月くらいに比較的長いスパンで回復していました。
けれど最近また症状が出るようになり、また生活を気を付けている最中です。
このブログでは、そんな低血糖（機能性低血糖症）、あるいは血糖値スパイク、糖質疲労などと呼ばれる症状を改善していくために、私の日々の生活を記していくことにします。
同じようなことで悩んでいる方、情報共有や励ましなど、交流もできたら幸いです。