こんばんは、住谷(すみや)です。
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今回は私が試した方法を紹介して行こうと思います。
一番初めに実施したのが・・
①脱ギャンブルのメルマガ登録!(-^□^-)
→毎日今日は脱ギャンブル何日目というのが朝メールで来ます(・∀・)
今日の言葉的なものもついていて読んでモチベは少し上がりました!!
ただ行ってしまったときには自分で解除して再登録しなきゃならなくて
めんどくさがりな自分だからその繰り返しがおっくうでした。。
ついにはメールすら開くのが嫌になり、
見なくなりフェードアウトしました・・
②脱ギャンブル系のコミュニティ
→大体のコミュは挨拶板に書き込みし、所属している人たちにやめますと宣言。
そのあと今日の報告板等に書き込み、行ったか行かなかったかを
報告や、少し話をする板等あり、交流が楽しめます。
みなさんギャンブルをやめたい人の集まりのため一体感や
協力的でチャット等で仲良くしてもらいました(≡^∇^≡)
一見うまくいきそうだったんですが・・・
いろんな人がコミュにいるため「○○の新台が出ましたが、みなさん行きました?」とか
「僕は行きませんが、昔懐かしい○○の機種が復活したみたいです。」等
相手はいいかもだけど自分はパチをやめたいと決意して間もなく
それをみて行こうといってしまうことが多々ありました(/TДT)/
さらに掲示板の三年禁パチをした人が「すいません。パチいってしまいました。」と
正直に言ったことを告白したんですが、こんな長く続いていた人もいってしまうなら
俺ももうダメかもとか、支えてくれた大黒柱がいなくなったような感覚になり、
ほかの方もあれよあれよと連鎖的に行く人が増えてしまうなんてこともありました(´□`。)
③脱ギャンブル系の本
→脱ギャンブル系の本、、とにかく参考書みたいな書き方で(たまたまかもですが・・)
よくわからないし、眠くなってしまう。そしてめんどくさがって結局読まない。。
自分でも活字の本は、無理かなと正直思っていましたが(・∀・)笑
④気合でいかない!
→もう気持ちだ!と思い、パチ屋から帰ってきてもう行かない!
と決めたのに・・
寝たら、
「明日からにしよう!」
と言って行ってしまいちょっと勝って結局行くようになりやめられない。
絶対行かない!と思っていても、昨日俺頑張ったからご褒美にと・・・
わけのわからない理由で二日も持ちませんでした(iДi)
⑤まわりに脱ギャンブルを宣言する!
→ブログ等にまわりに脱ギャンブルを宣言すると守ろうと自分の心が働いて辞められる!
これだ!と思い
友達に言いまくりました!(だいたいはパチ屋にいっしょに通っていた友達・・)
行ってた友達だから、
「いやいや所詮無理だって!いこいこ!」とか
「明日からにしなよ。今日は行こうよ!行きたい気分なんだよ!」と
やたら誘われて
「まーいいか」といっちゃう(T_T)
パチやってない友達には、
「またどうせ行くんでしょ」とか
「はいはい」
みたいな・・・
これなら余計行きたくなるわ!と書きながら思いますね・・笑
そしてみんなから言われるたびに、自分がどんどん嫌いに、どうでもよくなりました。
さらに自分は人を大切に想えていないから約束破るダメなやつなんだとも思いました。
そこでもうお金をかけるしかない!
恥ずかしいけど心療内科(精神病院)へ行く!
次回は心療内科について経験も踏まえて書きたいと思います!
今回ご紹介したのは私の経験で感じたことです。
すべてではありません。こういうこともあるんだという情報の共有です。
パチンコ パチスロ やめたい やめる方法
パチンコ パチスロ やめたい やめる方法
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ギャンブル依存専門でカウンセリングをしています(>_<)
人はそれぞれ個性があるように
人はそれぞれ向き、不向きがあるように
人は全員同じではありません!
生活している環境、
周りにいる人
それぞれのライフスタイルがあります。
だからこそあなたに合ったオリジナルの方法があります。
大丈夫!!
絶対やめられます!
ダメな人なんていない!
こんな私がやめられましたから(>_<)
ブログをすべて読む前でも
すぐに実施したい!
すぐに治したい!
すぐにやってほしい!
詳しく聞きたい!
いきなりカウンセリングを行うわけではないので
気軽に連絡ください(-^□^-)
パー連絡先にひひ
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