トレーニングのみ休日

今朝の体重&体脂肪率　92.6kg　29.4%

昨日も運動をおやすみしました。

今日の猫🐱

擦り寄りです𓃠

今日は天気も悪く、昨日食べ過ぎたせいかお腹の調子も悪かったのでお昼過ぎまでは寝てゆっくり過ごしました。

雨も落ち着いた夕方頃に筋トレとジョギングをしました。

運動するのは疲れるけど心地よいです♪

今日も日記を見てくださった皆様、ありがとうございました！

また明日もよろしくお願いいたします。