今日は休息

今朝の体重&体脂肪率　87.1㎏　26.0%

昨日は筋トレとウォーキングをしました。

今日の猫🐱

ザラザラきゅうちゃんです𓃠

ここのところ、トレーニングをほぼ毎日やっていて、今日は仕事も過酷で暑さにもやられたのでトレーニングをおやすみします。

今日も日記を見てくださった皆様、ありがとうございました！

また明日もよろしくお願いいたします。