今朝の体重&体脂肪率 94.0㎏ 30.1%
昨日は筋トレ、ダッシュ、短距離ジョギングをしました。
今日の猫。
兄妹仲良くねんねです(=^ェ^=)
今日は10時から洗車をして、12時から15時半まで卓球の練習をしました。
スーパーフットワーク(略してSF)も練習の最初に相手にお願いしてやってもらいました。
やっぱりボールにラケットを当てるだけでいっぱいいっぱいですが、やるとやらないとでは後の練習でもボールがとれるかとれないかが変わってくるので、重要な練習だと信じて続けようと思います。
今日も日記を見てくださった皆様、ありがとうございました！
また明日もよろしくお願い致します。
