卓球メンタルヘルス

今朝の体重&体脂肪率　94.65㎏　30.0%

昨日は運動をおやすみしました。

今日の猫。

ポツンとケイ'です(=^ェ^=)

今日は早出したうえに理不尽な残業をしたあとに帰宅前に卓球をしてきました。

好きなことで体を動かすと、ストレスも発散できます。

それはさておき、Iさんのおかげで週に2回卓球ができてます。

すごくありがたいです♪

今日も日記を見てくださった皆様、ありがとうございました！

また明日もよろしくお願い致します。