中医学で診る、胃のむくみ！？

友人たちがこぞってこの本をupしていたので買っちゃいました。

著者は中医学の先生で、今中健二さん

 

えぇ、1日500mlで飲みすぎって

えぇー！

って思いながら読みました

関西の方で徳島で中医学の講座をしているのに、友人たちが通っているようです

（今年もあるのかな？）

先日の東京出張で移動中に流し読み完了

腸がチョー大事だと思っていたのだけど、「胃」かぁ

うーん、と思いつつも胃のむくみサインを確認できる舌のチェックポイントにビクリ…

自覚ありです

ときどき、舌の周囲に歯型がつくのだけど

疲れているサインだなぁ、気をつけよと言うふうに思っていました

ほかにもアレもコレも

ためしに、2日間ほど意識して水分量を減らしてみました

とは言っても数値化はしてなくて、いつもならふらりとボトルに手を伸ばすのころをぐっとがまん程度

食事でスープ飲んだり、お茶したりはしました（お冷は二口くらい）

意外と飲まなくても大丈夫なんやなぁというのが感想

でも、あのがぶ飲みしたときの爽快感よ！！

えー、今ひんやり水を飲みたいわ

でも書いてることもなんとなくわかる

習慣になったら平気なんだろうか

食べるは減らせても、飲むは…

もう少し意識してみようかと思います

興味あるあなたは、ぜひ一読を◯

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