母子手帳を見ていて
体重の変化を見てみようと思い、
見てみたら…
もともとBMIが25でした💦
そして、母子手帳に書いてある11週から
最新の32週までの体重の変化は
大体＋2キロといったところでした。
もともと太っていたのもあります💦
娘を産んだ時よりプラスで6キロでしたし…
今は同じ週数でも娘の時よりかは
体重痩せてます
ま、娘の時は好きな物好きなだけ食べて
しかも切迫早産で入院して…
退院してからの体重の増加が凄かった
しかし、今は食事制限してるので
太りようがない
サラダ、お肉などのタンパク質、ご飯、スープ
とか健康的に食べて
血糖値が上がらないようにストレッチ、
ウォーキングしてるから健康的ですわな💦
出産後もこれができたら痩せるのかも
しれないですね
でも、なんとなく私わかってるんです
制限なくなったらいっぱい食べてしまうことを
気をつけないとと思いつつ…
食べてしまうんだと思います